Spánek, imunita, prokrvení, psychika, hormony – červené a infračervené světlo ovlivňuje celé tělo. Kompletní průvodce účinky na organismus.
Jak červené světlo působí na tělo
Červené (610–760 nm) a blízké infračervené světlo (760–1400 nm) pronikají do tkání, kde stimulují mitochondrie – buněčné elektrárny, které produkují energii (ATP). Čím více energie mají buňky k dispozici, tím lépe celé tělo funguje.
Kvalitní spánek
Červené světlo přispívá k regulaci melatoninu – hormonu, který řídí náš spánkový cyklus. Studie ukazují, že pravidelná fototerapie pomáhá stabilizovat přirozený biorytmus. Lépe se usíná, spánek je hlubší a ráno máte více energie.
Na rozdíl od modrého světla z obrazovek, které tvorbu melatoninu blokuje, červené světlo ji naopak podporuje. Proto je ideální využívat ho zejména ve večerních hodinách.
Krásná pleť a vlasy
Červené světlo stimuluje tvorbu kolagenu – bílkoviny zodpovědné za pružnost a mladistvý vzhled pokožky. Pomáhá s redukcí vrásek, hojením jizev a sjednocením tónu pleti.
Co se týče vlasů – zdravé vlasové folikuly potřebují dostatek kyslíku a živin. Zvýšená cirkulace krve díky červenému světlu zajistí, že folikuly jsou dobře vyživené, což podporuje růst a kvalitu vlasů.
Silný imunitní systém
Komplexní účinek červeného světla na tělo přirozeně posiluje imunitu. Bílé krvinky mají díky zvýšené buněčné energii více síly pro svůj každodenní boj s patogeny. Pravidelná fototerapie tak může být účinnou prevencí zejména v podzimním a zimním období.
Snížení zánětlivosti
Červené světlo pomáhá tlumit chronické záněty v těle. Zvýšená cirkulace krve přináší rychlejší regeneraci i úlevu od bolesti. Lze ho cíleně použít na:
- Oteklé a zanícené uzliny
- Namožené šlachy a svaly
- Bolestivé klouby
- Poraněné tkáně
Lepší psychika a kognice
Podobně jako pobyt na slunci, i červené světlo podporuje tvorbu serotoninu a dopaminu. Může zlepšit jak myšlenkové procesy, tak dlouhodobou náladu. Díky tomu jste soustředěnější, produktivnější a odolnější proti stresu.
Zvýšené prokrvení
Červené světlo zlepšuje mikrocirkulaci, což znamená více kyslíku, živin a energie pro buňky v celém těle. Regenerace je rychlejší a kardiovaskulární systém pracuje efektivněji.
Pohyb bez omezení
Sportovci i běžní lidé oceňují schopnost červeného světla uvolňovat svalové křeče, zmírňovat ztuhlé klouby a otoky. Pravidelná fototerapie pomáhá udržet aktivní životní styl bez omezení.
Hormonální balance
Červené a infračervené světlo pomáhá regulovat hormony, které v těle řídí prakticky vše – od metabolismu přes náladu až po reprodukční zdraví. Organismus díky tomu funguje efektivněji.
Vyzkoušejte u nás
V Stay Natural v Brně disponujeme sestavou 4 profesionálních LED panelů MITO LIGHT® Master, které zajistí rovnoměrné prosvícení celého těla během pouhých 10 minut.
Stay Natural – OC Letmo, 3. patro, Brno.
Související služby a články StayNatural
- Hlavní služba: terapie červeným světlem v Brně – panely MITO LIGHT® Master
- Doplňková péče: solárium v Brně pro kolagenové i UV opálení
- Aktuální ceny najdete v ceníku služeb
- Mrkněte na recenze klientů nebo další tipy na blogu StayNatural
- Najdete nás v OC Letmo, Brno – otevírací doba a kontakt
Zaujal vás článek?
Přijďte nás navštívit do Stay Natural – OC Letmo, 3. patro, Brno.
Další články
Mýty o opalování v soláriu vyvrácené: zdraví, rakovina a vitamín D
Slyšeli jste, že je solárium škodlivé nebo drahé? Uvedeme nejčastější mýty na pravou míru a ukážeme, proč je moderní solárium bezpečnou alternativou.
Jak funguje terapie červeným světlem: od NASA po vaši pokožku
Jak NASA náhodou objevila účinky červeného světla, co jsou mitochondrie a proč potřebují červené světlo k výrobě energie pro naše tělo.