Brýle do solária: proč chránit oči a jak na to

Brýle do solária patří k návštěvě stejně samozřejmě jako krém po opalování. Přesto je řada lidí odkládá, protože tlačí nebo se bojí světlých kroužků kolem očí. Vysvětlíme, co ultrafialové záření s očima dělá, proč se odborné instituce shodují na ochranných brýlích a jak je nasadit tak, aby vás nerušily a nezanechaly stopy.

Týká se to každého, kdo do solária chodí: ženy, které chtějí před podzimní oslavou hezký tón pleti, i muže, kteří si sem chodí na chvíli odpočinout. Oči se na rozdíl od kůže neopálí, a tak jim ochrana musí přijít zvenčí.

Proč brýle do solária nejsou zbytečnost

Kůže se opálí, protože ji zasáhne ultrafialové záření. Stejné záření ale dopadá i na oči, a ty se na rozdíl od pokožky opálit neumí. Podle Státního zdravotního ústavu jsou právě kůže a oči nejcitlivějšími orgány, protože UV záření neproniká do hloubky tkání. V oku je pohlcuje spojivka a částečně rohovka, dlouhovlnné UVA dosáhne i na oční čočku.

Světová zdravotnická organizace ve svých materiálech k UV záření a k soláriím píše jednoznačně: ochranné brýle proti UV záření se mají nosit po celou dobu opalování. Země, které solária regulují, podle ní zpravidla nošení ochranných brýlí vyžadují a provozovatel má zajistit, aby je měl každý zákazník při každém vstupu. Není to tedy věc vkusu, ale základní pravidlo celého oboru.

Co UV záření dělá s očima

Účinky se dělí na krátkodobé a dlouhodobé. Krátkodobě může UV záření vyvolat zánět rohovky a spojivky, který WHO přirovnává ke spálení velmi citlivé tkáně oka a víček. Podle SZÚ se může objevit v rozmezí 30 minut až 24 hodin po ozáření a bývá provázen zánětlivou reakcí kůže víček a obličeje. Je to bolestivé, obvykle to odezní a podle WHO tomu lze snadno předejít ochranou očí.

Dlouhodobé účinky jsou vážnější. WHO mezi ně řadí šedý zákal, tedy postupné zakalení oční čočky, a pterygium, srůst spojivky na povrchu oka. WHO v přehledu známých účinků UV záření odhaduje, že až 10 % případů šedého zákalu může být způsobeno nadměrným vystavením UV záření, a jsou tedy odvratitelné.

Přehledový článek SZÚ dodává, že vysoké dávky UVA záření mohou šedý zákal vyvolat a že při nechráněných očích hrozí akutní fotokeratitida, zánět spojivek i pterygium. Právě proto odborná doporučení nepřipouštějí výjimky ani pro krátké návštěvy.

Nic z toho není důvod k panice. Je to důvod, proč brýle nasadit pokaždé, i na krátkou návštěvu.

Zavřené oči brýle nenahradí

Někdo si říká, že stačí oči zavřít. Doporučení WHO s takovou náhradou nepočítají: brýle mají být na očích po celou dobu, od zapnutí stroje po jeho vypnutí. Víčka jsou navíc tenká kůže, u které SZÚ popisuje zánětlivou reakci spolu se zánětem oka. A v praxi se oči během návštěvy pootevřou snáz, než si myslíte, třeba když si upravujete polohu nebo sledujete, kolik času zbývá.

Zajímavý je i pohled z praxe. Kanadský celostátní průzkum zveřejněný v časopise Health Reports uvádí, že ochranu očí při opalování v soláriu nepoužívala více než desetina uživatelů. Je to menšina, ale zbytečně velká, protože riziko nese každý sám.

Ve vertikálním soláriu je situace ještě o něco náročnější než vleže. Stojíte, hlavu nemáte opřenou a zdroje světla vás obklopují ze všech stran, takže záření přichází i z boku. Právě tam je důležité, aby brýle přiléhaly po celém obvodu a nesklouzly, když se během návštěvy pohnete.

Jaké brýle do solária jsou správné

Brýle do solária nejsou obyčejné sluneční brýle. Jsou malé, přiléhají k očnicím a mají filtr, který zachytí UV záření. SZÚ v přehledu o UV záření připomíná, že barva skel není primárně důležitá, důležitý je filtr UV záření, a že před UV zářením v celém rozsahu chrání brýle označené UV 400. U brýlí do solária je vedle filtru zásadní, aby těsně přiléhaly a nepropouštěly světlo po stranách.

Pár praktických zásad. Brýle nasaďte ještě před zapnutím stroje a sundejte je až po jeho vypnutí. Pokud si před návštěvou nanášíte krém nebo olej, dejte pozor, aby se nedostal na vnitřní stranu brýlí, klouzaly by a rosily se. Pásek nebo můstek utáhněte tak, aby brýle držely vleže i ve stoje ve vertikálním soláriu, kde nemáte hlavu opřenou.

Půjčené brýle si před použitím otřete, vlastní noste v pouzdře, aby se nepoškrábaly. Poškrábané nebo prasklé brýle raději vyměňte.

Brýle jsou jen jedna část rozumného opalování. Délku návštěvy volte podle svého fototypu a začínejte krátce. Zvlášť světlá pleť potřebuje víc opatrnosti a delší pauzy mezi návštěvami. Opálení se buduje postupně a oči i kůže vám za rozumnou míru poděkují.

Světlé kroužky kolem očí: jak se jim vyhnout

Hlavní důvod, proč lidé brýle sundávají, je kosmetický. Nechtějí světlé kroužky kolem očí. Řešení ale není opalovat se bez ochrany, nýbrž brýle správně umístit. Zvolte co nejmenší model, který stále zakryje celé oko včetně koutků, a usaďte ho těsně do očnice, ne na lícní kosti. Pokud se opalujete pravidelně, mírně měňte polohu brýlí, aby otisk nevznikal pokaždé na stejném místě.

Mezi návštěvami se rozdíl vyrovnává sám, protože okolí očí se opaluje i na denním světle. Jemné stopy navíc snadno srovná make-up. Za pár týdnů pravidelného opalování si většina lidí kroužků ani nevšimne, zatímco oči mají chráněné.

Ještě jedna drobnost: brýle nasazujte na čistou, suchou pleť a po návštěvě je opláchněte. Zbytky krému a potu na okrajích brýlí zanechávají na pleti výraznější linku než samotné brýle.

Brýle ve Stay Natural v OC Letmo

Ve studiu Stay Natural v OC Letmo v centru Brna ochranné brýle na solárium zákazníkům zapůjčíme na místě, jsou k dispozici u obsluhy. Stačí si o ně říct. Rezervace není nutná, přijít můžete kdykoli v otevírací dobu, kterou najdete na stránce Otevírací doba.

K dispozici jsou čtyři soláriové stroje značky Luxura, včetně vertikálního modelu VEGAZ, ve kterém se opalujete ve stoje, takže brýle musí dobře držet i bez opory hlavy. Pokud si nejste jistí, jak brýle usadit, obsluha vám je pomůže nastavit, ať jdete do vertikálního stroje nebo si lehnete.

Přehled strojů najdete na stránce Solárium a ceny jednotlivých strojů i zvýhodnění pro členy s kreditem v ceníku. Platit můžete kartou i hotově, bez registrace.

Časté dotazy

Musím mít v soláriu brýle, i když mám oči zavřené?
Ano. WHO počítá s ochrannými brýlemi po celou dobu opalování a zavřená víčka nejsou náhrada. Podle SZÚ se navíc zánětlivá reakce po UV záření týká i kůže víček.
Půjčíte mi brýle, nebo si je musím přinést?
Ve Stay Natural v OC Letmo brýle zapůjčíme na místě, jsou k dispozici u obsluhy. Vlastní brýle si samozřejmě můžete přinést, jen ať jsou nepoškrábané a dobře přiléhají.
Jak se vyhnout světlým kroužkům kolem očí?
Zvolte malé brýle, usaďte je těsně do očnice a mezi návštěvami mírně měňte jejich polohu. Rozdíl se na denním světle vyrovná a jemné stopy srovná make-up.
Stačí v soláriu obyčejné sluneční brýle?
Ne. Sluneční brýle nepřiléhají a propouštějí světlo po stranách, brýle do solária jsou malé a těsné. U brýlí obecně rozhoduje UV filtr, ne tmavost skla.
Co dělat, když po soláriu pálí oči?
Pálení nebo zarudnutí je signál, že ochrana nebyla dostatečná. Oči nechte odpočinout, příště brýle nasaďte ještě před zapnutím stroje, a pokud potíže přetrvávají, obraťte se na lékaře.